26 мая 2026 года в Институте международных экономических связей в рамках педагогической лаборатории под руководством заведующей кафедрой ГЕНД, кандидата философских наук Натальи Витальевны Цукановой состоялся мастер-класс для преподавателей и сотрудников института. Мероприятие было посвящено развитию жизнестойкости и управлению стрессом в условиях постоянных изменений.
Спикеры мастер-класса:
- Светлана Константиновна Гуськова, доцент кафедры ГЕНД, кандидат педагогических наук, профессор РАЕ, лектор Российского общества «Знание», выступила с темой «Жизнестойкость преподавателя вуза: источник энергии, ресурс и состояние гармонии».
- Наталья Евгеньевна Кулешова, кандидат психологических наук, представила тему «Приёмы стабилизации психического состояния при стрессе».
Что обсуждалось
В ходе мастер-класса были рассмотрены способы преодоления вызовов эпохи перемен и практические инструменты для развития жизнестойкости, помогающие сохранять мотивацию и энергию. Светлана Константиновна Гуськова представила различные подходы к пониманию жизнестойкости, рассказала, как поддерживать ресурсное состояние, поделилась практиками для укрепления уверенности и говорила о важности баланса между работой и отдыхом.
В рамках управления стрессом Наталья Евгеньевна Кулешова как эксперт в этой области продемонстрировала конкретные техники, направленные на достижение стрессоустойчивости, включая дыхательную гимнастику и физическую активность, а также дала практические приёмы и техники стабилизации своего состояния.
Мастер-класс прошёл успешно благодаря поддержке института, поощряющего обмен опытом между преподавателями.
