По мнению психолога-терапевта Елизаветы Лавровой, существует два главных фактора, тормозящих нас в процессе достижения целей. Это прокрастинация и перфекционизм.
«При прокрастинации человек вместо прямого следования цели постоянно отвлекается на мелкие дела, уходя в сторону от главного. Перфекционизм – это постоянное недовольство сегодняшними достижениями: человеку кажется, что задача выполнена недостаточно хорошо, и он снова и снова оттачивает ее, доводя до «недостижимого совершенства», – поясняет психолог.
