Содержание:
Попадая в новые для себя условия, человек зачастую теряется, испытывает волнение и стресс. Особенно если этот человек – первокурсник в учебном заведении. Учеба в вузе – это шаг в новую, взрослую, жизнь: приходится учиться ответственности, дисциплине, выстраивать отношения со множеством новых знакомых. Расскажем, какие проблемы бывают при адаптации студентов в вузе и как пройти ее легче и быстрее.
Особенности адаптации первокурсников в вузе
В школе каждый учащийся находится под постоянным присмотром. Всю его жизнь организуют учителя и родители. Они следят за его посещаемостью, успеваемостью, отношениями в коллективе и приходят на помощь в разных сложных ситуациях.
Университет или колледж – совсем другая среда. Здесь каждый студент отвечает за себя сам. От его сознательности и ответственности зависит то, насколько успешно будет складываться учеба, достигнет ли он тех целей, которые ставит, поступая в учебное заведение.
Вот наиболее частые проблемы при адаптации к обучению в вузе, с которыми сталкиваются студенты на первом году учебы:
- Отличная от школы организация занятий. Вместо уроков – пары, вместо контрольных – сессии.
- Изучение новых и более сложных дисциплин, нехватка школьных знаний.
- Новый коллектив – студенты, преподаватели, руководство.
- Неумение распоряжаться собственным временем, нехватка дисциплины и ответственности.
- Недостаток мотивации, непонимание своих целей.
- Переживания, связанные с расставанием со школой и товарищами.
- Финансовые проблемы.
Тяжело приходится иногородним студентам. Они вынуждены привыкать не только к новому учебному заведению и коллективу, но и к незнакомому городу. Они должны самостоятельно позаботиться о жилье, питании, транспорте, налаживании быта. Осложняется ситуация и расставанием с родителями и друзьями.
Еще сложнее проходит адаптация иностранных студентов в вузах. Помимо перечисленных проблем, им еще приходится взаимодействовать с незнакомой культурой, ментальностью, обычаями. К тому же не всегда легко складываются отношения с другими студентами, которые могут настороженно и подозрительно относиться к иностранцу и даже проявлять враждебность.
Виды адаптации первокурсников в колледже и вузе
Само слово «адаптация» означает «приспособление». В психологии выделяют несколько ее видов у учащихся университетов и колледжей.
- Организационная. Она касается перемен в условиях обучения и жизни и затрагивает распорядок дня и занятий, правила поведения в вузе, высокие, по сравнению со школой, учебные нагрузки. Нужно время, чтобы приспособиться к новому расписанию и требованиям вузовской системы.
- Деятельностная. Эта адаптация связана со знакомством с новыми предметами и формами деятельности, необходимостью готовиться к семинарам и практическим занятиям, а также к экзаменационной сессии.
- Социальная. Для студента-первокурсника очень важно выстроить дружеские или хотя бы нейтральные отношения с другими учащимися, научиться взаимопомощи и поддержке, а также поладить с преподавателями. Не всегда этот процесс проходит гладко. Конфликты в вузовском коллективе случаются реже, чем в школе, но всё же возможны.
- Профессиональная. В колледже или вузе учащийся осваивает новую специальность. И этот вид адаптации выходит на первый план на последних курсах, когда студент попадает на производственную практику. Так он может изнутри увидеть выбранную профессию. И иногда это приводит к разочарованию и неудовлетворенности.
Как первокурсникам быстрее адаптироваться?
Предлагаем ряд советов и подсказок, благодаря которым адаптация первокурсников в вузе проходит более гладко.
Поставьте цели и приоритеты
Многие студенты поступают в вуз не потому, что сами его выбрали, а потому что туда идут их друзья или на этом учебном заведении настояли родители. Это ошибочный подход, который ведет к разочарованию в профессии, низкой успеваемости, психологическому дискомфорту.
Выбирая вуз, руководствуйтесь только своими потребностями и желаниями. Прислушиваться к советам полезно, но не давайте никому решать за вас. Определитесь со своими приоритетами. Зачем вам учеба в этом вузе, кем вы хотите стать, как реализуетесь в выбранной профессии? Ответьте на эти вопросы как можно раньше. И затем поставьте четкие цели в плане успеваемости, общения со студентами, работы с преподавателями.
Изучите вуз заранее
Адаптация студентов к условиям вуза проходит проще, если они заранее постараются узнать об учебном заведении как можно больше. Внимательно изучите всю доступную информацию об университете – на официальном сайте, в группах в соцсетях. Почитайте отзывы других учащихся.
Большинство вузов регулярно устраивает дни открытых дверей. Старшеклассники могут посетить учебное заведение, узнать его изнутри, познакомиться с руководством и преподавателями. Чем больше информации вы соберете, тем проще будет приспособиться к учебе и новым условиям.
Используйте тайм-менеджмент
Многие студенты не умеют рационально распоряжаться своим временем. Они тратят его на развлечения, а потом в панике стараются выучить весь материал за одну ночь перед экзаменом. Бывает и наоборот: студент уделяет учебе слишком много времени, стремясь непременно стать лучшим на потоке и завоевать симпатии преподавателей. В итоге перегрузки и усталость сказываются на качестве учебы.
Избегайте подобных крайностей. У вас должно быть время и на учебу, и на отдых. Поэтому воспользуйтесь тайм-менеджментом. Составьте для себя распорядок дня, включая и учебные дни, и выходные. Не забывайте о сне: спать нужно минимум 8 часов каждую ночь, иначе ваш мозг откажется нормально функционировать.
Расширяйте круг знакомств
Вливание в новый коллектив – одна из главных проблем адаптации студентов в вузе. Запомните: вы поступаете в университет в первую очередь, чтобы учиться, а не для того, чтобы найти друзей. Но при этом очень полезно, если вы выстроите хорошие отношения с одногруппниками. Вы сможете выручать друг друга конспектами, вместе изучать сложный материал, готовиться к семинарам.
Заведите новых знакомых и среди старшекурсников. Они уже прошли огонь и воду и могут рассказать много полезного про экзамены и преподавателей.
Не бойтесь задавать вопросы
Некоторые студенты стесняются привлекать к себе внимание и задавать вопросы. Они боятся показаться глупыми. И напрасно. Не понять сложный материал с первого раза – это абсолютно нормально. Поэтому не бойтесь задавать преподавателям или другим учащимся вопросы, просить разъяснений. Лучше сделать это как можно быстрее, иначе потом неотвеченные вопросы накопятся и разобраться в материале будет еще сложнее.
Многие преподаватели очень благосклонны к студентам, задающим вопросы. Ведь это показывает, что вы искренне заинтересованы в предмете и хотите разобраться в нём как можно лучше. К тому же так вы быстрее им запомнитесь.
Дни открытых дверей в ИМЭС
Институт международных экономических связей регулярно проводит дни открытых дверей. Их посещение – одно из условий быстрой адаптации в вузе, так что не пренебрегайте этой возможностью.
Проходит мероприятие следующим образом. Для начала гости вуза могут ознакомиться с полезной информацией на стендах у входа в институт. Они узнают, как проходит подача документов, каковы условия поступления и конкурс, в чём состоит специфика учебного процесса, какой в вузе преподавательский состав и т. д.
На дне открытых дверей будущие абитуриенты могут увидеть учебное здание и аудитории изнутри, посмотреть, в каких условиях учатся студенты. В рамках мероприятия проходят лекции, демонстрация научных экспериментов и презентаций. Еще руководство учебного заведения устраивает конкурсы и викторины, соревнования и мастер-классы.
Наконец, на дне открытых дверей школьники частично знакомятся с профессиями, которым обучает вуз. Они узнают, насколько специальности востребованы на рынке труда, каковы их перспективы, уровень конкуренции и заработной платы. Часто об этом рассказывают не только сотрудники вуза, но и его выпускники, которые уже состоялись в выбранной профессии.
Все эти мероприятия помогают лучше узнать место учебы и понять, подходит ли оно вам. Советуем заранее составить список вопросов, которые вы зададите организаторам во время посещения учебного заведения.
